一对准备离婚的夫妻，被一道闪电劈中后，互换了身体，不得不过上对方的生活。
结婚十五年的夫妻郑宇和敏智，一个是加班成瘾的工科男，一个是放弃事业的家庭主妇。两人因长期积怨决定离婚。就在去往法院的路上，一道异常闪电击中他们，醒来后，两人互换了身体。郑宇（敏智的身体）必须面对繁琐的家务、难缠的婆婆和辅导孩子的崩溃；敏智（郑宇的身体）则要应付996工作制、尔虞我诈的职场和令人窒息的酒局。起初他们试图互相报复，搞出一连串笑料，但逐渐体会到对方的不易。更棘手的是，他们发现这种交换每周都会在固定时间随机触发，且越来越频繁。为了彻底换回来，他们被迫重新学习如何恋爱、理解与妥协。
身体交换题材的教科书级演绎。没有低俗恶搞，而是精准捕捉了中年夫妻每一处难以言说的痛。男主在家务中崩溃大哭与女主在酒桌上被迫豪饮的平行剪辑，堪称年度最扎心片段。
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