一群拥有鸡肋超能力的人——能让牛奶变酸、能提前三秒感知下雨——组成了全美最没用的超级英雄团队。
在这个超级英雄遍地走的时代，如果你不能举起汽车或者发射激光，你就只是个“有特长的普通人”。丹佛市的社区服务中心把六个这样的“鸡肋超能力者”凑成了一支“志愿者巡逻队”，实际上是让他们去处理“猫咪上树不下”和“老太太假牙掉进下水道”这类案件。队员包括：只要连续说话超过三十秒就能让方圆十米内的牛奶变酸的凯伦；能提前三秒感知下雨但永远忘带伞的弗雷德；能让任何电视遥控器在二十米内失灵的托尼；以及能精确说出任意一杯水有多少毫升（但只对常温水有效）的华裔女孩茱莉。直到某天，一个真正的反派（能力是让所有金属变软）打劫了他们的根据地，全城其他英雄都在外太空打外星人。这六个废柴被迫第一次直面真正的战斗。当凯伦发现反派居然是个严重乳糖不耐受的纯牛奶爱好者时，战局瞬间逆转。
对超级英雄类型最欢乐的祛魅。笑点来自“废物利用”式的情节设计，最后的大战居然把每个人的垃圾能力都用出了神级配合。讽刺但不刻薄，反而有种“普通人救世界”的温暖。彩蛋比正片还好笑。
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